As 5 melhores armas de massagem para recuperação e alívio em 2023

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Você parece tenso – podemos ajudar?

Provavelmente, se você abriu este artigo, você e seu corpo poderiam usar um pouco de TLC por meio de uma pistola de massagem que você pode usar em casa, sempre que surgirem dores musculares.

Uma pistola de massagem é exatamente o que parece. O aparelho pulsa ou vibra (ou ambos!) Em alta velocidade e, quando aplicado na pele, relaxa os músculos subjacentes, como uma massagem típica de spa.

Os benefícios desses aparelhos são muitos, mas para diferenciar de um tratamento de spa, os aparelhos são menores, fáceis de transportar, podem ser usados em casa por você ou por um parceiro e podem ser muito mais acessíveis do que ir a um spa ou até mesmo a um quiroprático. toda vez que você precisar de uma massagem.

Certamente, aqueles com problemas médicos ou lesões devem consultar seu médico e equipe médica antes de usar uma pistola de massagem, ou pelo menos antes de confiar apenas nelas. Em vez disso, pense nas pistolas de massagem como uma ótima maneira para um atleta massagear músculos sobrecarregados, aqueles que ficam sentados em uma mesa o dia todo para resolver nós nos ombros ou nas costas e para um estímulo de corpo inteiro sempre que precisar, contanto que você use o dispositivo corretamente.

Também consultamos Camila Perez, massoterapeuta licenciada, esteticista e terapeuta certificada em drenagem linfática manual, para nos ajudar com nossa seção de perguntas frequentes, além de avaliações de clientes como você para nos ajudar a compilar esta lista. Leia os conselhos de especialistas de Perez após 20 anos trabalhando com o corpo, além de suas principais escolhas ao longo da história.

Para uma mini massagem que também impressiona, adoramos o Theragun Mini. Na verdade, nós mesmos analisamos este, nos apaixonando pelo quão portátil o dispositivo em si era, mas também como os acessórios e a potência estavam no mesmo nível das versões maiores. Leia mais aqui, bem como na avaliação do cliente abaixo.

O que dizem as avaliações dos clientes: “Sou instrutor de fitness e viajo a trabalho. A quantidade de vezes que isso salvou minha vida é imensurável. Se você estava em dúvida, recomendo fortemente que compre este”, diz uma análise recente da Amazon. O dispositivo tem mais de 6.000 avaliações e uma classificação de 4,8 estrelas somente na Amazon, além de outras ótimas críticas na Best Buy e outros varejistas.

Outras especificações:Três acessórios, bateria com duração de 120 minutos, três velocidades.

Nosso especialista em massagem escolheu esta pistola de massagem, bem como ótimas críticas dos clientes. O preço é mais alto do que alguns nesta lista, mas é bastante comparável aos dispositivos Therabody de última geração e vem com acessórios e energia para fazer backup.

O que dizem as avaliações dos clientes: “Ainda forte depois de 3 anos! Comprei a versão original em 2020 e a coisa continua forte. Eu uso quase todos os dias e economizei milhares de dólares por não ter que pagar por massagens com tanta frequência. A bateria mantém a carga e não diminuiu desde a primeira compra. A potência é fantástica e é suficiente para usar enquanto assiste TV. Essa coisa é uma companheira de treino”, diz uma resenha no site. Você também pode encontrar a pistola de massagem na Amazon, onde tem uma classificação de 4,5 estrelas e mais de 400 avaliações.

Outras especificações:Cinco acessórios, bateria de três horas, cinco velocidades.

Às vezes, a melhor maneira também é a mais barata, quando você precisa de uma massagem rápida em trânsito. Encontramos esta escolha da Amazon, olhando para sua classificação de 4,5 estrelas e mais de 1.100 avaliações, e obviamente notando o preço abaixo de US $ 100.

O que dizem as avaliações dos clientes: “Sou marceneiro personalizado e recentemente fui diagnosticado com túnel do carpo em ambas as mãos, além de alguns danos em dois discos na parte inferior das costas. Mas o mais importante foi o tecido cicatricial que começou a se desenvolver ao redor das articulações e dos nós dos dedos”, diz uma crítica entusiasmada. “Mas deixe-me dizer que quando usei esta pistola de massagem nas articulações da mão, palma e dedos, foi como fazer os exercícios cem vezes em poucos minutos. Coloquei na configuração mais baixa e doeu um pouco nos primeiros 15 a 20 segundos e depois a dor começou a diminuir. Depois de cerca de uma semana, a maior parte do tecido cicatricial se dissolveu ao redor dos dedos e das articulações das palmas. Estou convencido de que usar esta pistola de massagem de qualidade.